Nesen apsēdos pie sava rakstāmgalda, lai rakstītu, plecs un kakls ir īpaši neērti, viss trapeces muskulis ir saistīts ar kakla skriemeļu, skābes izraisīta uzpūšanās, stīvums un stipras sāpes, nevaru pacelt roku……

Es uzskatu, ka daudziem vecākiem, kuri ilgstoši sēž birojā un ieņem noteiktu pozu, ir bijušas līdzīgas sajūtas. Arī bērns, ilgstoši lasot un rakstot, raudās, ka sāp kakls. Īpaši tad, ja bērniem ir ieradums spēlēt mobilos telefonus un nepareizi sēdēt, pastāv lielāka iespēja saslimt ar kakla spondilozi! Saskaņā ar pusaudžu kakla veselības apsekojuma datiem, 80% pusaudžu ir problēmas ar kakla skriemeļu veselības problēmām.

Iemācīt jums veidu, kā efektīvi noteikt, vai jums ir kakla mugurkaula problēmas:

1. Vai jūsu plecs ir stīvs un reizēm sāpīgs?

2. Vai Jums pēc ilgstoša laika ir nejutīgums vai neregulārs nejutīgums rokās?

3. Vai jūtat kakla skriemeļu izvirzījumu abās pusēs?

4. Vai, stāvot dabiski, jūsu pleci ir nelīdzeni?

5. Vai apavu abas puses ir valkātas nevienmērīgi?

Ja ir tādi simptomi kā nepilnīga galva vai galva, bezmiegs, var būt izveidojusies kakla spondiloze. Neatkarīgi no tā, vai ir veselības problēmas vai slimības simptomi, tie jārisina savlaicīgi. Tiešākais ceļš ir doties uz slimnīcu.

Vēl viens risinājums ir izmantotkakla masieris. Thekakla masierisir EMS, sildīšanas un balss norādījumu funkcijas. Šīs trīs funkcijas darbosies kopā, lai stimulētu jūsu muskuļus un pēc tam mazinātu nogurumu un muskuļu sāpes. Tātad kakla masieris ir labs instruments kakla kopšanai. Taču, lūdzu, ņemiet vērā, ka kakla masieris var tikai palīdzēt mazināt sāpes, tas nevar ārstēt kakla skriemeļu slimības. Tāpēc, ja jums jau ir nopietnas kakla skriemeļu slimības, lūdzu, pēc iespējas ātrāk dodieties uz slimnīcu!