Pirmais secinājums ir tāds, ka fasādes pistole var aizstāt putu vārpstu, bet tā nevar aizstāt spriegojumu.Fasces pistoles un putu vārpstas princips ir vienāds, taču tas atšķiras no stiepšanās principa.Fasces lielgabals var tikai atslābināt fasciju, bet nevar izstiept muskuļus.Pareizā relaksācijas secība ir vispirms atslābināt fasciju un pēc tam izstiept muskuļus.Tā kā fascija ir atslābināta, tiek samazināti tikai mezgliņi un muskuļu fascija ir izlīdzināta, bet muskulis nav izstiepts, tāpēc mēs varam izstiept muskuļu pēc fascijas pistoles lietošanas.
Fascia lielgabals var zaudēt svaru un formu, plānas kājas?
Fascia pistolei nav svara zaudēšanas un formas veidošanas efekta!Eksperimenti liecina, ka nav iespējams zaudēt svaru, paļaujoties uz fascijas pistoles vibrāciju.Kamēr tiek reklamēts produkts, ka fasciju lielgabals var zaudēt svaru, tas ir mānīgs.Turklāt vietējā vibrācija un masāža nevar zaudēt svaru.Nav pamata kinemātikas un vielmaiņas mehānisma ziņā.
Fasces pistoles izmantošana
Fasces pistoli vajadzētu lietot vietās, kur ķermenis ir bagāts ar muskuļiem, piemēram, rokas, augšstilbi, apakšstilbi, gurni, mugurkaula jostas daļas, krūškurvja muskuļi utt., vienlaikus nemasējiet pārāk ilgi.Vislabāk ir pārvietoties uz priekšu un atpakaļ uz muskuļiem.
Šeit ir norādītas atbilstošas muskuļu relaksācijas zonas, ko nosaka rehabilitācijas ārsts.
Augšējais trapecveida muskulis: sasprindzinājums izraisīs lokālas sāpes vai spazmas.Diskomfortu mugurkaula kakla daļā galvenokārt izraisa ilgstoša hroniska slodze vai nogurums.Fasces pistoles izvēle augšējā trapecveida muskuļa vēdera daļas atslābināšanai var spēlēt ļoti labu spazmolītisku lomu.
Latissimus dorsi: muguras sāpes bieži ietekmē mūsu ikdienas ražošanas aktivitātes.Latissimus dorsi ir plakans trīsstūrveida muskulis, kas atrodas aizmugurējā plecu joslā un savieno augšējo ekstremitāšu kopā ar centrālās ass kaulu.Tomēr latissimus dorsi aptver jostas un krūškurvja apgabala apakšējo daļu.Mugurkaula jostas daļas saliekšana, pagarināšana un sānu saliekšana pastāvīgi velk muskuļus, kas laika gaitā arī radīs sāpes.Izvēloties vidukļa daļu apstrādei ar fasciju, var tikt atbrīvotas jostasvietas sāpes, kas arī ir labs izvēles punkts.
Triceps crus: tas ir vispārīgs termins muskuļu grupām, kas attiecas uz gastrocnemius un zoles muskuļiem kājas aizmugurē.Daudzi cilvēki, kas labi staigā un skrien, bieži ir ļoti nervozi par apakšstilba tricepsu.Šajā laikā apakšstilba tricepsu var atslābināt uz priekšu un atpakaļ, izmantojot fasciju šaušanu, kas var sasniegt ļoti labu muskuļu sasprindzinājuma mazināšanas efektu.
Ievietošanas laiks: 05.05.2022